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Montag, 25. Februar 2013

Walnusspesto



Zutaten für eine ganze Menge ca. 4 Portionen:
100g Walnüsse [ALDI 1,25€]
1 EL Tomatenmark [ALDI 0,03€]
40g Olivenöl [ALDI 0,15€]
2 EL TK-Petersilie [ALDI 0,10€]
25g Parmesan [ALDI 0,42€]
1 TL Salz [0,01€]
1 TL Zucker [0,01€]
Frischkäse/Sauerrahmerzeugnise nach Wahl [z.B. 1/2 Paket Creme Fraiche, ALDI 0,24€]

Zutatenkosten pro Person = 0,55€, zzgl. Nudeln Deiner Wahl


Zubereitung:
Du brauchst in jedem Fall einen Zerkleiner, Food-Processor oder ähnliches. Ich habe den Zauberstab mit Zerkleinerer. Darin zerkleinerst du erstmal die Walnüsse. Dann gibst du die restlichen Zutaten dazu und pürierst/zerkleinerst so lange weiter, bis die Masse einigermaßen homogen ist. Ein bisschen stückig darf es aber gern noch bleiben.
Mein Pesto vermengte ich mit Ricotta. Davon hatte ich noch ein halbes Paket im Tiefkühler.
Irgendwo habe ich Dir bestimmt schon mal geschrieben, dass man Joghurt, Sahnereste usw. wunderbar einfrieren kann. 
Praktisches Recycling fand mit dem Ricottabecher statt: In diesem habe ich dann den Pesto-Rest eingefroren. ... und natürlich alles gleich im Evernote-Tiefkühlmanagement upgedatet!

Und zum Schluss noch ein Beweisfoto: Frau von und zu Projekt300 trotz vegenarischer [Wortschöpfung aus vegan und vegetarisch] Ernährung noch gut in Form!



Und Du denkst nun an die Sache mit dem Dienstags-Motto, oder? *liebguck*

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Rückblick Tag X-33 2012: Berglinsen-Drama
Fasten im WWW: Die Idee fürs Walnusspesto fand ich hier (habe es aber etwas modifiziert)
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Donnerstag, 5. Juli 2012

Variation der Schinken-Sahne-Pasta

Alles kann - nichts muss! Frei nach diesem Motto lässt sich der einfache Klassiker in ein echtes Restetalent verwandeln.

Immer noch im Urlaub sind wir natürlich besonders bemüht  nichts verkommen zu lassen. Und da uns der ansonsten reiche Vorrat von zuhause nicht zur Verfügung steht, ist das kein leichtes Unterfangen!

Mit ein bisschen Mut, kann man aber Produkte innerhalb einer Lebensmittelgruppe immer ersetzen, so wie wir hier mit Milch und Sahne verfahren sind.

Zutaten für 2 Personen

250g Pasta [ALDI 0,25€]
50g Katenschinken [ALDI 0,36€]
Gemüserest nach Wahl (hier Brokkoli)
20g Mehl [ALDI 0,01€]
50ml Sahne, 200ml Milch (so war hier die Resteverteilung) [ALDI 0,21€]
verschiedene Kräuter, wild gepflückt [oder aus dem TK, 0,10€]
Salz [0,01€]
Pfeffer [0,03€]



Zutatenkosten pro Person 0,49€

Zubereitung:

Pasta nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen. Siehe da - das geht auch ohne Öl im Wasser...
Schinken in einer Pfanne auslassen, in dem Fett etwas Mehl anschwitzen und mit der Milch Sahnemischung ablöschen. Wenn die Soße zu fest wird, einfach Wasser hinzugeben.
Das Gemüse (gegebenenfalls vorgegart) und die Pasta in die Soße geben, mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken!
Diesem Gericht kann man die Restekrone aufsetzen, indem man z.B. den Speck durch Aufschnittreste ersetzt.

Übrigens: PROJEKT300 ist jetzt auch bei Facebook und freut sich auf kreativen Austausch mit euch!
https://www.facebook.com/projektdreihundert

Dienstag, 26. Juni 2012

Schnell mal eben... Gemüse Pasta

PROJEKT300 meldet sich aus dem Urlaub. Als leidenschaftliche Hobby-Köche haben wir uns für ein Appartement mit Küche im benachbarten Österreich entschieden.

Eine letzte Ernte von der Scholle ist mit uns gereist:
1 Salatgurke, 1 Brokkoli, 1 Zucchini, 1 Kohlrabi und 2 handvoll Zuckerschoten.

Ein Teil dieses frischen Grüns wurde prompt in ein feines Gericht verwandelt, das ich unter dem "Reste Label" für euch poste.

Fühlt euch ermutigt mit jedem beliebigen Gemüserest egal ob aus eigener Ernte oder nicht ähnlich zu verfahren.


Zutaten für 2 Portionen:
200g Nudeln [ALDI 0,20€]
Gemüse nach Belieben  (bei uns: 1 Zucchini, 2 handvoll Zuckerschoten, 1/2 Brokkoli) [kostentechnisch nicht bewertet]
Kräuter nach Belieben [kostentechnisch nicht bewertet da in der Natur gepflückt, alternativ 1 EL TK Kräutermischung, ca. 0,10€]
30g Butter [ALDI 0,12€]
1/2 Becher Sahne [ALDI 0,22€]
50g Gouda, gerieben [ALDI 0,23€]
2 EL Zucker [ALDI 0,01€]
Salz [0,01€]
Pfeffer [ALDI 0,05€]

Zutatenkosten pro Person 0,47€

Zubereitung:
Den Brokkoli in mundgerechte Stücken zerteilen und blanchieren (kurz in kochendes Wasser geben). Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser gar kochen. In einer Pfanne die Butter zerlassen und das Gemüse darin dünsten. Nach 5min Zucker dazugeben nach Ablauf von weiteren 5min mit Sahne ablöschen, Kräuter dazugeben und mit den gekochten Nudeln vermischen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.

Freitag, 25. Mai 2012

Ravioli mit zweierlei Füllung

Hausgemachte Ravioli sind ein wahres Gedicht. Und weniger aufwändig in der Herstellung als ich zunächst vermutet hatte.

Aus der Menge ergeben sich etwa 4 knappe Portionen, soll heißen ich empfehle eine Vorsuppe oder einen Vorspeisensalat.

Zunächst der Nudelteig:

300g Mehl [ALDI  0,15€]
3 Eier [ALDI 0,39€]
1/2 TL Salz [0,01€]

Zutatenkosten pro Person für den Teig 0,14€

Zubereitung:

Zutaten zu einem glatten festen Teig kneten. Gegebenenfalls teelöffelweise (!!!) Wasser einarbeiten. Teig mindestens 30min in den Kühlschrank stellen. Anschließend auf bemehlter Flächer dünn ausrollen (ca. 1mm), oder durch eine Nudelmaschine geben.
Teig in Rechtecke schneiden (beliebig, z.B. 4cm x 10cm) und auf die eine Hälfte des Rechtecks jeweils eine Menge der Füllung geben. Zuklappen und mit einer bemehlten Gabel die Kanten zusammendrücken / verschließen.
Die Ravioli werden direkt ín kochendes Wasser gegeben. Die Garzeit endet, wenn die Ravioli "nach oben steigen". Das ist nach 3-4min der Fall.


Füllung Spinaci & Ricotta für die eine Hälfte des Nudelteigs:

200g Spinat [bei mir frisch von der Scholle und damit kostenlos, alternativ ALDI TK 0,17€]
125g Ricotta [Galbani 0,99€]
1 Knoblauchzehe [ALDI 0,04€]
Salz [0,01€]
Pfeffer [0,03€]
3 EL Olivenöl [ALDI 0,10€]

Zutatenkosten pro Person 0,47€

Zubereitung:

Spinat grob kleinschneiden bzw. TK Spinat auftauen. In einer Pfanne den kleingehackten Knoblauch in Olivenöl kurz anbraten, dann Spinat mehrere Minuten andünsten. Aus der Pfanne nehmen und einem Schälchen mit Ricotta, Salz und Pfeffer vermengen.


Füllung  Fungi & Ricotta für die andere Hälfte des Nudelteigs:

25g getrocknete Steinpilze oder Maronen [zum Kaufen empfehle ich Polen oder Ebay, ca. 2€]
125g Ricotta [Galbani 0,99€]
2 EL Olivenöl [ALDI 0,06€]
3 EL gehackte Nüsse [ALDI 0,20€ - Saisonartikel!]
1 Zwiebel [ALDI, klein oder eine halbe, 0,03€]
1 TL Essig [ALDI 0,01€]
Salz [0,01€]
Pfeffer [0,02€]

Zutatenkosten pro Person 0,90€

Zubereitung

Die Pilze mit ca. 100ml kochenden Wasser übergieße und quellen lassen. Die Zwiebel würfeln und in der Zeit die Haselnusskerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Aus der Pfanne nehmen und nun dort die Zwiebeln im Olivenöl andünsten. Nach kurzer Zeit die Steinpilze samt Quellwasser dazugeben und bei leichter Hitze 5min schmoren lassen, bis das meiste Wasser verdampft ist. Essig hinzugeben.
Die Masse in eine Schale geben und etwa 10min abkühlen lassen, dann die Nüsse und den Ricotta untermischen. Mit Salz Pfeffer würzen.


Als "kleine" Soße biete sich z.B. folgende Möglichkeit:

Aglio Prezzemolo

60ml Olivenöl [ALDI 0,21€]
1 Knoblauchzehe [ALDI 0,04€]
1 EL TK Petersilie [ALDI 0,10€]

Zutatenkosten pro Person 0,09€


Zubereitung

Knoblauch hacken und mit dem Öl und der TK-Petersilie vermischen. Frische Petersilie geht auch, aber mit der TK geht es einfach schneller. Ich habe das ausgiebige Mischen dem Zerkleinerer meines Zauberstabs überlassen.

Alternativ geht auch pures Olivenöl. Lecker ist es auch, etwas grob geriebenen Parmesan über die Ravioli zu geben.

Wenn die zwei Varianten für insgesamt 4 Personen gemacht werden belaufen sich die Gesamtzutatenkosten auf 1,60€ pro Person. Für ein so exquisites Mahl ein fairer Kurs!

Alternativ kann man auch eine Portion der beliebten Bolognese zur Füllung ganz klassischer Ravioli nehmen


Samstag, 24. März 2012

Pasta aglio olio e peperoncino & Pasta erba orsina

Vor 3 Tagen schon berichtete ich von meiner Kräuterleidenschaft. Heute haben wir eine köstliche Zauberei aus der Waldküche genossen: Spaghetti Erba Orsina [Spaghetti mit Bärlauch].
Vom Grundrezept her gleicht es den berühmten aglio olio e peperoncino, ist aber noch um frischen Bärlauch ergänzt.
Wer die Pflanze allerdings nicht perfekt kennt, der kaufe sich lieber einen Bund Bärlauch im Supermarkt. Sogar bei LIDL habe ich schon Bärlauch gesehen.



Bärlauch ist nur schmackhaft, solange sich noch keien Blüten gebildet haben. Danach wird er bitter im Geschmack.

Pasta aglio olio e peperoncino & Pasta erba orsina

Zutaten für 2 Personen:

350g Spaghetti [ALDI 0,35€]
60ml Olivenöl [ALDI 0,21€]
1 TL Salz [0,01€]
1 EL TK Petersilie [ALDI 0,10€]
1/2 TL Chiliflocken [Edeka 0,05€]
1 EL Basilikum (getrocknet) [Edeka 0,10€]
2 Knoblauchzehen [ALDI 0,08€]

50g Parmesan [ALDI 0,09€]
1 Bund oder 20g Bärlauchblätter [Wald]

Zutatenkosten pro Person  0,49€ + gegebenenfalls Kosten für den Bärlauch

Zubereitung:

Die Spaghetti in Salzwasser mit etwas von dem Olivenöl gar kochen, abgießen und abtropfen lassen. Mindestens 50ml Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den in feine Scheiben geschnittenen Knoblauch, sowie die Gewürze dazufügen.Anschwitzen, Herd ausstellen und die Spaghetti sowie den fein geschnittenen Bärlauch hineingeben und bei Restwärme ordentlich durchschwenken.

Spaghetti anrichten und mit frisch geriebenen Parmesan bestreuen.

Donnerstag, 22. März 2012

Nudelpfanne Asia

Heute ist bei uns asiatisch angehauchte Küche angesagt. Nebst italienisch die beste Küche wenn's um fleischfreies Futter geht.

Nudelpfanne "Asia"

Zutaten für 2 Personen

160g Bandnudeln [ALDI 0,42€ ]
250g Möhren [ALDI 0,14€]
1 Dose Bambusschösslinge in Streifen [Edeka 0,99€]
1 Bund Frühlingszwiebeln [ca. 1€ bei uns aus dem Garten]
3 EL Sonnenblumenöl [ALDI 0,05€]
2 EL Sojasoße [Edeka 0,10€]
1 EL Essig [ALDI 0,01€]
2 TL Sambal Oelek [Edeka 0,10€]
1 TL Chinagewürz [Edeka 0,05€]

Zutatenkosten pro Person 1,43€


Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung gar kochen. Derweil die Möhren mit einem Sparschäler in dünne Streifen hobeln und die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Bambusschösslinge abgießen.
In heißem Öl das Gemüse mehrere Minuten anbraten und würzen. Dann noch die fertigen Nudeln unterheben und auch kurz braten lassen.

Dienstag, 21. Februar 2012

Pasta Schinkensahne-Traum

Ein Siegerkandidat zum Thema einfach & lecker.

Zutaten für 2 Personen:

400g Pasta [ALDI 0,46€]
1 TL Salz [ALDI 0,01€]
1 EL Olivenöl [ALDI 0,03€]

3 Schalotten [ALDI 0,10€]
125g gewürfelter Katenspeck [ALDI 0,90€]
1 Becher Sahne [ALDI 0,43€]
100ml Wasser
30g Mehl [ALDI 0,02€]
1/4 TL Rosmarin + Oregano [z.B. Fuchs 0,05€]

Zutatenkosten pro Person: 1,00€

Zubereitung:

Würfelspeck heiss auslassen, Zwiebeln anschwitzen. Mehlieren und mit Sahne + Milch ablöschen.
Nach Geschmack würzen und etwas einkochen lassen.
Während dessen die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

Dienstag, 31. Januar 2012

Schinken-Sahne-Spaghetti

Zutaten für 2 Personen

300g Spaghetti [ALDI0,35€]
1 TL Salz [ALDI 0,01€]
1 EL Olivenöl [ALDI 0,03€]

1 Becher Sahn [ALDI 0,43€]
1 EL Olivenöl [ALDI 0,03€]
1 Zwiebel [ALDI 0,06€]
1 Paket Prosciutto Cotto [ALDI 1,89€]
1 TL Gemüsebrühe [Knorr 0,03€]
1 EL TK-Petersilie [ALDI 0,05€]

Zutatenkosten pro Person 1,44€

Zubereitung

Spaghetti in gesalzenem Wasser mit einem Schuss Öl garkochen.

Währenddessen die gewürfelte Zwiebel und den Schinken im Öl anbraten. Mit Sahne ablöschen und mit dem Gemüsebrühpulver und der Petersilie würzen. Etwas einkochen lassen.
Man kann Soße und Pasta bereits vor dem Servieren vermischen.
Günstiger geht es, wenn man den Prosciutto Cotto durch normalen Kochschinken ersetzt, das macht das Gericht pro Person um ca. 25cent günstiger.

Sonntag, 1. Januar 2012

Spaghetti Bolognese

Ein leckerer Klassiker, der mit vorbereiteter Bolognese schnell auf dem Tisch steht!

Zutaten für 2 Personen

350g Spaghetti [ALDI 0,41€]
2 EL Olivenöl [ALDI 0,06€]
1 TL Salz [ALDI 0,01€]
30g frisch geriebener Parmesan [ALDI ca. 0,50€]
2 Portionen Bolognese [2,18€]


Zutatenkosten pro Person 1,58€

 Bolognese erhitzen und Spaghetti nach Packungsanweisung mit etwas Öl und Salz im Kochwasser zubereiten.
Mit frisch geriebenen Parmesan servieren.